Berikut ini penjelasan dari Resep Tinonransak, yang merupakan salah satu kreasi atau hasil olahan dari Ikan Tuna. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 8 porsi. Selamat mencoba dan selamat makan :)
Nilai Gizi Per Porsi
Energi:
Protein:
Lemak:
Kolesterol:
Karbohidrat:
Energi:
Protein:
Lemak:
Kolesterol:
Karbohidrat:
Bahan Yang Dibutuhkan
- 500 gram daging ikan tuna, potong-potong, goreng hingga matang
- 4 sdm minyak goreng
- 400 ml air
Bumbu (Tumbuk Kasar)
- 8 butir bawang merah
- 6 buah cabai hijau
- 6 buah cabai rawit merah
- 3 ㎝; jahe
Bumbu Lainnya
- 3 lembar daun jeruk purut, iris tipis
- 2 batang serai, ambil putihnya, iris halus
- 1 lembar daun kunyit, iris halus
- 2 sdt air jeruk nipis
- 1 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- 1 ikat kemangi, ambil daunnya
- 2 batang bawang daun, iris 1 ㎝;
Cara Pembuatan
- Panaskan minyak, tumis bumbu yang ditumbuk kasar hingga harum. Tambahkan daun jeruk, serai, dan daun kunyit. Aduk-aduk hingga matang.
- Masukkan ikan tuna goreng, air jeruk nipis, garam, dan gula. Aduk rata.
- Tuangkan air, masak hingga mendidih dan bumbu meresap.
- Masukkan daun kemangi dan bawang daun, aduk sebentar. Angkat.
